在潮湿的季节里，许多东说念主容易出现身段千里重、食欲黯然、皮肤浓重等潮湿重的症状。此时，适当食用一些具有祛湿功效的生果，不仅能匡助身段排出富足水分，还能提高举座健康水平。 领先，冬瓜是祛湿的经典生果。它性凉，富含水分和钾元素，能有用促进排尿，匡助身段摒除潮湿。其次，薏米天然常被算作谷物食用，但其果实也具有很好的祛湿后果，尤其适当潮湿重、水肿的东说念主群。此外，柠檬富含维生素C，能促进弃旧容新，匡助身段排毒，同期也有一定的利水作用。 还有，西瓜在夏令终点受接待，它不仅解渴，还能清热祛湿，适当干冷